¿Por qué se hinchan los tobillos?
Descubra cuándo es normal y cuándo preocuparse
La hinchazón de los tobillos, conocida como edema, es una condición común que todos hemos experimentado alguna vez, especialmente después de estar mucho tiempo en una misma posición, como durante un viaje largo. Aunque generalmente es inofensiva, es importante conocer cuándo puede ser señal de algo más serio.
¿Qué es el edema y por qué ocurre?
El edema es la acumulación de líquido en los tejidos del cuerpo, especialmente en las extremidades inferiores. Entre las causas más comunes están:
- Inactividad prolongada: Estar sentado o de pie por largos periodos sin mover los músculos de las piernas, lo que impide la circulación adecuada y causa acumulación de líquidos debido a la gravedad.
- Clima cálido: Las altas temperaturas dilatan los vasos sanguíneos, favoreciendo la retención de líquidos en los pies y tobillos.
¿Cómo aliviar la hinchazón leve?
En casos leves, la hinchazón puede reducirse con medidas simples:
Mantenga una buena hidratación.
Use ropa cómoda y no ajustada.
Realice movimientos o ejercicios para mejorar la circulación en las piernas
¿Cuándo consultar a un médico por tobillos hinchados?
Si la hinchazón persiste o está acompañada de alguno de los siguientes síntomas, busca atención médica de inmediato:
- Dificultad para respirar, latidos irregulares del corazón o dolor en el pecho.
- Dolor e hinchazón en un solo lado, lo que podría indicar un coágulo en la vena.
- Hinchazón repentina y dolor en el músculo.
- Hinchazón en las piermas acompañada de hinchazón en el área estomacal.
- Enrojecimiento y piel caliente al tacto.
- Fiebre.
- Antecedentes de enfermedad cardiaca, renal o hepática.
Si tienes dudas o la hinchazón aparece sin una causa aparente, consulta con un profesional de la salud para descartar problemas más graves.
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Esta información tiene carácter informativo, por ningún motivo reemplaza la información de su médico tratante.
